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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
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過年多半會放縱大吃大喝,導致體重快速增加,等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈,小Call也曾有類似的困擾,試過各式減肥方法,她發現還是只有好好「運動」最實在,親自示範最常用的健腹機,加上簡易收操動作,讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵!
小Call最胖時期體重曾達45、46公斤,因為個子較為嬌小,除了臉圓會讓外人感覺很胖之外,肚子也會看起來極凸,有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」,決定要開始雕塑曲線,因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效,她先是砸了2千多元買了第一代,最積極時期,每天分段落進行,總共可做1千下,2星期就能練出馬甲線。
▲想練馬甲線,小Call推薦健腹機。(圖/記者林調遜攝影,2016.02.02)最後機會
▲小Call說以前最強一天可做千下。(圖/記者林調遜攝影,2016.02.02)
因為使用心得豐富,小Call也曾上購物台幫忙推薦,廠商為了表達謝意,讓她以舊換新,擁有了第二代健腹機,差別就是加了彈力繩,做起來更加有POWER。她認為在做的時候,下半身的「拉抬」特別重要,不能只靠手臂的硬撐,否則會事倍功半,「這個也可以練到胸部,因為雙手夾著用力就會集中,連掰掰袖也跟著消失,幾乎全身肌肉都可以練到了。」
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
▲警方從主嫌張裕雄的包包內起出做案用的改造手槍。(圖/記者陳雅芳翻攝,2017.4.27)
無法無天!被處無期徒刑獲假釋的男子張裕雄,夥同毒品通緝犯吳詠豪,上月底趁大甲媽祖遶境回鑾期間,涉嫌分持刀、槍,強押一名帶孩子看媽祖遶境的女子上車,搜刮身上財物後,更要求被害人前往ATM領取帳戶內現金,警方接獲報案,先在彰化縣政府側門附近,將張男壓制,並起出一把改造手槍,在今日循線逮捕吳詠豪,全案依強盜、竊盜等罪嫌移送法辦。
警方調查,上月26日凌晨1時許大甲媽祖南下遶境經過彰化市區時,一名母親帶著女兒前往觀看遶境活動,不料被缺錢花用的張裕雄(47歲)、吳詠豪(35歲)盯上,遂持槍、刀當街將這對母女強擄上車,強盜身上財物1萬餘元,惟2嫌認為太少,竟把這對母女連人帶車押往台中市某便利商店,由張嫌持被害人金融卡在自動提款機提領戶頭內僅有的1000元,再把這對母女載回彰化市華山路附近釋放,旋即逃逸無蹤。
搶購▲警方從主嫌張裕雄的包包內起出做案用的改造手槍。(圖/記者陳雅芳翻攝,2017.4.27)
警方調查,主嫌張裕雄在1993年間涉嫌與同夥以製造假車禍方式,持刀恐嚇搜刮金錢,被使女性報害人不敢報警,甚至強姦或輪姦對方,惡行重大,因觸犯《懲治盜匪條例》的強盜罪、強制性交等罪,一審被判死刑,1995年二審被判無期徒刑,2014年獲假釋,但他無業、缺錢,於是邀約因毒品案遭通緝的嫌犯吳詠豪趁大甲媽祖遶境期間作案,兩人先偷一台機車,再騎贓車尋找做案目標。
警方查出張嫌因犯下強盜案被判無期徒刑入獄服刑,目前假釋中,沒想到仍鋌而走險犯下強盜案,這會再度回籠,吳嫌則因毒品案遭彰化地檢署發布通緝,這次也連同遭查獲。
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