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通常上班族會選擇搭乘大眾運輸工具、開車、騎機車，或是走路、騎腳踏車等方式通勤，英國研究發現，對於上班族來說，不管全程或是部分行程騎腳踏車，對身體健康都很有幫助，甚至能夠降低五成的罹癌風險，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）。
英國格拉斯哥大學（The University of Glasgow）研究人員Jason Gill表示，研究資料是從英國一個儲存生物訊息的資料庫中尋找，分析了其中平均年齡為53歲、大約有26萬人的資料，包括這些人上班的通勤方式和他們得到心臟病、癌症等疾病之間的關係。
根據研究分析發現，這些參與者的通勤方式包含搭乘大眾交通工具、開車、走路和騎腳踏車。依照他們罹患心臟病和癌症的相關性來看，與開車或搭大眾交通工具的人比起來，騎腳踏車上班的人罹患癌症的風險降低了45%，得到心臟病的風險則降低46%，早死的風險降了41%。走路上班和開車、搭車比較起來，對於健康也較有益處，但是效益沒有騎腳踏車來得好。
研究人員探究其中原因，應該是運動強度和運動時間的關係，騎腳踏車的運動強度比較強，且以研究對象的平均通勤距離來判斷，騎腳踏車的人每周約騎48.28公里，走路的人每周約走9.7公里，騎腳踏車的時間也比走路來得長，因此，對於疾病上的預防就會比較顯著。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
近期中國H7N9流感疫情升溫，繼先前陝西省傳出病例之後，鄰近的山西省也傳出H7N9疫情，疾管署宣布，基於當地可能具環境暴露風險，自即日起提升山西省的旅遊疫情建議至第二級「警示」（Alert），並已通知陸委會。
據中國公布資料指出，山西一名66歲女性，本月1日發病、8日住院、12日轉入加護病房，具重症肺炎及急性呼吸窘迫症，昨（16）日確診感染H7N9流感，目前病況較重，但與其密切接觸者均無異常。但中國自去年10月1日流感季開始，迄今已累計689例H7N9病例，為歷年最高，目前也仍處於流感流行期。
疾管署表示，包含中國江蘇省、浙江省、廣東省、安徽省、湖南省、江西省、福建省、湖北省、廣西壯族自治區、河南省、貴州省、四川省、山東省、上海市、北京市、重慶市、遼寧省、雲南省、甘肅省、西藏自治區、河北省、天津市、吉林省、陝西省及山西省旅遊疫情建議皆列為第二級「警示」（Alert），其他省市（不含港澳）則列為第一級「注意」（Watch）。
疾管署提醒，若近期須前往中國的民眾請提高警覺，並遵守「5要6不」原則，「5要」：禽肉及蛋要熟食、要以肥皂洗手、出現症狀要戴口罩速就醫並告知職業及接觸史、與禽鳥長期接觸者要接種流感疫苗、要均?飲食及適當運動；「6不」：不生食禽鳥蛋類或製品、不走私及購買來路不明禽鳥肉品、不接觸或餵食候鳥及禽鳥、不野放及隨意丟棄禽鳥、不將飼養禽鳥與其他禽畜混居、不去空氣不流通或人潮壅擠的場所。
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